Po pierwsze dlatego, że charakterystyczne dla tej metody wyznaczanie celów wpływa bardzo motywująco. Osoby mające cel osiągają lepsze rezultaty. Zależność tą badali m.in. David A. Kolb i Richard E. Boyatzis stwierdzając, że:

„w pracy nad rozwojem osobistym większa pozytywna zmiana zachowań następowała w warunkach z elementem wyznaczania celu niż tego elementu pozbawionych”. Jak powiedział Earl Nightingale: „Ludzie z celami odnoszą sukcesy ponieważ wiedzą dokąd zmierzają. To jest aż tak proste.”

Wytyczanie drogi do uświadomionych na coachingu efektów ma bezpośredni związek z biologią i neuroplastyczną budową naszego mózgu. Nowe ścieżki neuronalne wytworzone dzięki coachingowej pracy, to nowe działania i nowe nawyki widoczne w rzeczywistości. To właśnie na sesji z coachem jest bezpieczna przestrzeń na zatrzymanie i dookreślenie tych efektów.